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계산기 · 몸

매트리스 굳기 계산기

몸무게와 자는 자세를 넣으면 알맞은 매트리스 굳기를 계산해 드립니다

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종류가 맞는 상품을 골랐습니다. 평형·용량·치수가 계산 결과와 같은지 상품 이름에서 꼭 확인하세요. 가격은 마지막으로 확인한 때의 가격입니다.

사기 전에 확인: 상품의 굳기 표시(1~10 지수, 또는 소프트·미디엄·하드)를 보세요. 브랜드마다 기준이 달라 설명을 같이 읽으세요.

자주 쓰는 숫자 저장

한 번 적어 두면 다른 계산기에도 자동으로 들어갑니다. 이 기기에만 저장됩니다.

사기 전에 꼭 보세요

  1. 상품의 굳기 표시(1~10 지수, 또는 소프트·미디엄·하드)를 보세요. 브랜드마다 기준이 달라 설명을 같이 읽으세요.
  2. 체험 기간이나 반품 조건이 있는지 보세요. 굳기는 며칠 자 봐야 압니다.
  3. 허리·목이 아프면 사기 전에 의료진과 상의하세요.

이렇게 쓰고 이렇게 바꿉니다

어디에
침대 프레임이나 평평한 받침 위. 바닥에 바로 깔면 습기가 찹니다.
언제
지금 매트리스에서 자고 일어나 허리·어깨가 아프거나 가운데가 꺼졌을 때.
어떻게
새 매트리스는 몸이 익숙해지도록 2~4주는 자 보고 판단합니다. 커버를 씌워 땀과 먼지를 막습니다.
갈아 끼우기
3개월마다 머리·발 방향을 돌리고, 가운데가 눈에 띄게 꺼지면 바꿀 때입니다.

더 알아보기

이 답은 이렇게 나왔습니다

미국수면재단(NSF)과 매트리스 업계가 함께 쓰는 굳기 지수(1 = 매우 부드러움 ~ 10 = 매우 단단함)를 씁니다. 옆으로 자면 어깨와 골반이 눌리지 않게 부드럽게, 엎드려 자면 허리가 꺼지지 않게 단단하게, 똑바로 누워 자면 그 사이로 잡습니다. 몸무게가 가벼우면 한 단계 부드럽게, 무거우면 한 단계 단단하게 옮깁니다.

여기서 자주 틀립니다
  • 단단할수록 허리에 좋다고 믿는 것. 옆으로 자는 사람에게 너무 단단하면 어깨가 눌려 저립니다.
  • 매장에서 몇 분 누워 보고 정하는 것. 몸이 익숙해지는 데 몇 주가 걸립니다.
자는 자세별 굳기 지수 (몸무게 65kg)
자는 자세굳기 지수느낌
옆으로4중간(부드러운 쪽)
똑바로6중간
엎드려서8단단함
자주 묻는 것
옆으로 자면 어떤 매트리스가 좋나요?
어깨와 골반이 살짝 가라앉는 중간~부드러운 쪽입니다. 굳기 지수로 4 안팎입니다.
허리가 아프면 딱딱한 매트리스를 사야 하나요?
꼭 그렇지 않습니다. 허리가 바르게 펴지는 굳기가 맞고, 아픈 곳이 있으면 의료진과 먼저 상의하세요.

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